塑造良好的睡眠环境，选择软硬适中的床垫硬质棉

一张好的床垫材料，在结构上应该要依照人体各部分重量分布及脊椎正常曲线来设计的，人体头部占总体重的8% ，胸部占33% ，腰部占44%。然而，太软或者太硬的床垫材料都不能使人得到很好的使用感，导致睡眠时翻身次数增加，不能得到充分的休息。给睡眠塑造一个良好的睡眠环境，在选床垫材料时就要倍加注意，其中，有一款床垫材料- 床垫硬质棉既就能做到软硬适中，给人提供更好的睡眠环境。

太软的床垫会造成人体的睡姿下附，脊椎弯曲而得不到放松，太硬的床垫缺乏适当的弹性，不能配合脊椎的正常曲线。太软或太硬的床垫，长期会影响人体正确的睡姿，妨碍脊椎的健康。床垫材料，床垫硬质棉就能够做到软硬适中，可以在人体正卧或侧卧的时候，都能让脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人体曲线，给人提供更好的睡眠环境。

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